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Endlich wieder die ganze Nacht im Bett rumwälzen und nicht schlafen können, weil es so heiß ist?! Dieser (Alb-)Traum kann bald wieder Wirklichkeit werden, denn die Tropennächte sind zurück!

Nach dem verregneten Mai geht es jetzt mit großen Schritten Richtung Sommer. Der startet in der kommenden Woche nämlich zum ersten Mal in diesem Jahr so richtig durch. Der Deutsche Wetterdienst (DWD) erwartet von Mittwoch an Höchsttemperaturen von mehr als 35 Grad.

Selbst nachts sinken die Werte in den Ballungsräumen den Angaben zufolge nicht unter die 20-Grad-Marke. Und das heißt, dass es auch bei uns wieder die berühmt berüchtigten Tropennächte gibt.

Wie man trotz Tropennächte gut schlafen kann

Wer nicht so sehr auf schlaflose Nächte im Sommer steht, für den gibt es einen einfachen Trick: lauwarm duschen. Denn das lauwarme Wasser erweitert die Gefäße und der Körper kann dadurch besser abkühlen. Eine kalte Dusche hilft wider Erwarten nicht, denn dabei ziehen sich die Gefäße zusammen und der Körper kann sich schwerer abkühlen.

Tipps zum Schlafen bei HitzeZu heiß zum Schlafen? So könnte es klappen! 😴Posted by SWR3 on Sunday, July 29, 2018

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SWR3 Nachrichten (Foto: SWR3)

Radionachrichten 30. Juli, 06:00 Uhr - SWR3 Nachrichten

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