Thymianöl statt Ibuprofen bei Unterleibsschmerzen? Wir machen den Faktencheck!

In einem Reel behauptet Unternehmer Ronny Szelinsky, dass Thymianöl viel wirksamer bei Unterleibsschmerzen während der Periode sei als 200 mg Ibuprofen. Eine Studie zu Unterleibsschmerzen während der Periode soll seine Aussagen belegen.

• Was steht wirklich in der Studie?
• Thymianöl gegen Unterleibsschmerzen: Das sagt eine Frauenärztin dazu
• Was hilft wirklich bei Unterleibsschmerzen während der Periode?
• Fazit: Ist Thymianöl wirksamer als Ibuprofen bei Unterleibsschmerzen?

Studie: Thymianöl gegen Unterleibsschmerzen während der Periode

Bei der im Video zitierten Studie haben 84 Studentinnen zwischen 18 und 24 Jahren teilgenommen. Über zwei Zyklen hinweg haben sie eine der drei folgenden Mittel alle sechs Stunden zur Schmerzlinderung der Zyklusschmerzen eingenommen:

• 200 mg Ibuprofen in Kapselform mit 25 Tropfen eines Placebo-Ätherischen-Öls
• 25 Tropfen einer 2-Prozent-Lösung von Thymianöl (Thymus Vulgaris) und eine Placebo-Kapsel
• 25 Tropfen eines Placebo-Ätherischen-Öls und eine Placebo-Kapsel

Das Ergebnis der Studie: Die schmerzlindernde Wirkung des Thymianöls konnte mit den 200 mg Ibuprofen mithalten.

Frauenärztin Dr. Med. Ina Ilkhanipur stellt diese Ergebnisse infrage:

Ich halte die Aussagekraft von so einer Studie für äußerst begrenzt, weil ganz wenig Probandinnen daran teilgenommen haben und diese noch in drei Untergruppen unterteilt wurden.

Zudem bringt Ilkhanipur auch noch ein, dass sie 200 mg Ibuprofen nicht für eine ausreichende Dosierung hält, um Unterleibsschmerzen in den Griff zu bekommen.

Oftmals reichen nicht mal 400 mg, ich verschreibe auch lieber Naproxen als Ibuprofen, weil das besser auf die Gebärmuttermuskulatur wirkt. [...] Man muss schon mit 600 mg Ibuprofen behandeln, wenn es sich um richtige Regelschmerzen handelt.

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Ist Thymianöl besser als Ibuprofen bei Unterleibsschmerzen während der Periode?

Grundsätzlich kann Ilkhanipur bestätigen, dass Thymianöl eine krampflösende Wirkung hat – übrigens haben das auch einige Küchengewürze. Und spätestens jetzt können wir erahnen, dass der Kerl im Video kein natürliches Zaubermittel gefunden hat, das uns komplett von Schmerzen befreit.

Wer allerdings versuchen will, auf Schmerztabletten zu verzichten, kann Thymianöl ausprobieren. Zieh dir bitte nur nicht 25 Tropfen pur rein!

Am besten sollte das Thymianöl verdünnt verwendet werden. Außerdem ist es immer gut, so ein Öl zu emulgieren. Zum Beispiel, in dem man das Öl mit einem Löffel Sahne vermischt. Dadurch kann es besser resorbiert werden.

Was hilft bei Unterleibsschmerzen während der Periode?

Ilkhanipur empfiehlt zwei Dinge, noch bevor die Periode beginnt: Magnesium und Omega-3-Fettsäure. Durch das Magnesium werden die Muskeln in der Gebärmutter weicher und Omega-3-Fettsäure wirken entzündungshemmend. Das Ergebnis können weniger Schmerzen sein.

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Faktencheck-Fazit: Ist Thymianöl besser als Ibuprofen bei Unterleibsschmerzen während der Periode?

• „Nie wieder Periodenschmerz mit dem einfachen Mittel Thymianöl“, wie Ronny Szelinsky im Reel behauptet, ist falsch.
• Frauenärztin Dr. med. Ina Ilkhanipur hält die Studie, die Ronny zitiert, nicht für statistisch signifikant, da zu wenig Frauen daran teilgenommen haben.
• Verdünntes Thymianöl kann leichte Unterleibsschmerzen während der Periode lindern, da es eine krampflösende Wirkung hat. Bei starken Periodenschmerzen eher nicht.
• Wer auf Schmerzmittel verzichten möchte, kann Magnesium und Omega-3-Fettsäuren noch vor der Periode einnehmen.
• Ilkhanipur empfiehlt Naproxen statt Ibuprofen als Schmerzmittel bei Unterleibsschmerzen.