- Warum ist Depression bei Männern ein Tabuthema?
- Symptome von Depression bei Männern
- Depression bei Männern: Hilfe & Adressen
Du bist selbst betroffen und brauchst Hilfe? Hier findest du Infos & Adressen
Stark, männlich, depressiv: Fitnessmodel Fabian Nießl
Schon im Teenager-Alter merkt Fabian, dass mit ihm irgendwas nicht stimmt. Mit 18 bekommt er die Diagnose: Depression.
Von da an führt Fabian ein Leben mit Höhen und Tiefen – bis sein Hausarzt ihn schließlich dazu bringt, sich in eine Klinik einweisen zu lassen. Doch dort erlebt er neben Heilung auch Ablehnung.
Im Podcast begleiten wir Fitnessmodel Fabian Nießl auf seinem Weg aus der Depression.
Wir gehen den Fragen nach: Woran erkennt man, dass man depressiv ist? Sind Depressionen heilbar? Und: Was hat Fabians Social-Media-Konsum mit seiner Krankheit zu tun?
Mehr dazu hört ihr im Podcast ⤵
True Care – intensive Fälle mir Ricardo Lange Stark, männlich, depressiv: Fitnessmodel Fabian Nießl
- Dauer
Schon im Teenager-Alter merkt Fabian, dass mit ihm irgendwas nicht stimmt. Mit 18 bekommt er die Diagnose: Depression. Von da an führt Fabian ein Leben mit Höhen und Tiefen – bis ein besonders tiefes Tief ihn schließlich dazu bringt, sich in eine Klinik einweisen zu lassen. Doch dort erlebt er neben Heilung auch Ablehnung.
In dieser Folge begleiten wir Fitnessmodel Fabian Nießl auf seinem Weg aus der Depression. Es geht um die Frage, ob man von Depression überhaupt geheilt werden kann. Und wir erfahren, was sein Social-Media-Konsum mit seiner Krankheit zu tun hat. Als Expertin stand uns dankenswerterweise in dieser Folge von “True Care – intensive Fälle mit Ricardo Lange” die bekannte Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl zur Verfügung.
Weiterführende Links:
Patientenservice 116117: https://www.116117.de/de/index.php
Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start
Hotline psychosoziale Beratung: 0800 377 377 6
Stefanie Stahl | Autorin | Referentin | Psychotherapeutin
Fabian Nießl auf Instagram: https://www.instagram.com/fabian.niessl/
Stefanie Stahl auf Instagram: https://www.instagram.com/stefaniestahl/
Mehr Infos zu Hilfestellen findet ihr auf SWR3.de.
“True Care” ist ein Podcast von SWR3. Host: Ricardo Lange. Produktionsleitung: Annamaria Herkt. Redaktion & Skript: Sandra Herbsthofer & Annamaria Herkt. Komposition: Nassouh Hichri. Sprecher: Ricardo Lange. Schnitt: David Janus. Außerdem an diesem Podcast beteiligt: Marc Bürkle und Stefan Hoyer.
Warum sind Depressionen bei Männern ein Tabuthema?
„Männer weinen nicht!“ Mit diesem oder ähnlichen Sätze sind viele Männer groß geworden – vielleicht ja auch du? Die Folge: Einige von ihnen tun sich schwer, ihre Gefühle zu äußern und mit ihnen umzugehen.
Warum das so ist, erklärt Psychologin, Psychotherapeutin und Bestseller-Autorin Stefanie Stahl im SWR3-Podcast „True Care“:
Es hängt damit zusammen, dass wir so eine unheimlich lange Sozialisationsgeschichte haben, wo Männern schon früh gewisse Gefühle aberzogen werden. [...] Niedergeschlagenheit, Traurigkeit, Hilflosigkeit, das sind so Gefühle, die nicht gut bei Männern erzieherisch begleitet wurden. Ein Junge weint nicht. Und schwache Gefühle, die sind bei Männern nicht so salonfähig, um es mal so zu sagen.
Für viele gilt die Depression als typische „Frauenkrankheit“. Dieses Argument scheinen auch zahlreiche Studien zu bestätigen – das Krankheitsbild komme bei Frauen wesentlich öfter vor als bei Männern.
Dass die Suizidrate bei Männern aber deutlich höher ist, legt nahe, dass Männer nicht unbedingt seltener an einer Depression leiden, sondern oftmals einfach falsch diagnostiziert werden – oder sich erst gar keine Hilfe suchen.
Jeder vierte Erwachsene fühlt sich sehr einsam
Auf jeden Fall fällt es Männern schwerer, sich so etwas überhaupt einzugestehen, über ihre Gefühle zu sprechen, sich mal auszutauschen, sich Hilfe zu suchen. Die haben viel mehr Angst, als schwach stigmatisiert zu werden oder dass sie Versager sind. Also: ‚Psyche ist was für Weicheier!‘
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Symptome einer Depression bei Männern
Symptome, die auf eine Depression hinweisen könnten – unabhängig vom Geschlecht der betroffenen Person – sind:
- depressive Stimmung
- Interessensverlust
- Antriebslosigkeit
- Freudverlust
- Schlaf- und Konzentrationsstörungen
Speziell bei Männern gibt es darüber hinaus aber noch andere Symptome, wie sich eine Depression bei ihnen äußern könnte:
- Aggression
- Gereiztheit
- Wut
- antisoziales Verhalten
- Risiko- und Suchtverhalten
Auch bei Kindern lassen sich solche Verhaltensmuster erkennen, erklärt Stefanie Stahl:
Bei Jungs wird das oft verdeckt durch eine erhöhte Aggressivität. Also Jungs, die unglücklich sind und eigentlich depressiv sind, gleichen das oft aggressiv aus, durch aggressive Verhaltensweisen.
Depression bei Männern: Hilfe & Adressen
Du bist betroffen und brauchst Hilfe? Grundsätzlich ist dein Hausarzt/deine Hausärztin der erste Ansprechpartner für die Diagnostik und Behandlung von Depression. Mehr Infos findest du hier.
