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Gesund und fit im Büro? Kein Problem! Hier findet ihr ein tolles Rezept-Video für einen guten Start in den Tag.

Zutaten für das Frühstück fürs Büro

  • Banane: wirkt blutdrucksenkend
  • Honig: wirkt entzündungshemmend
  • Kakao: unterstützt Wundheilung
  • Buchweizen: durchblutungsfördernd

Zubereitung der Frühstücks-Bowl

  1. Banane mit einer Gabel zerquetschen
  2. Honig, Kakao, Buchweizen dazugeben
  3. Mit etwas Wasser vermengen und die Bowl genießen

Video herunterladen (17,6 MB | MP4)

Faktencheck Gesunde Plätzchen mit Zuckerersatz – geht das?

Nach der Frust-Tafel Schokolade tut's auch mal die zuckerfreie Cola, in Plätzchen merkt niemand, dass Xylit statt Zucker verwendet wurde und im Kaffee schmeckt Süßstoff ja eh fast wie normaler Zucker. Oder? Wie gesund sind die Ersatzstoffe wirklich?

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Autor/in
SWR3

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