Stand
AUTOR/IN
Svenja Maria Hirt
Svenja Maria Hirt (Foto: SWR3)
Nicola Müntefering
SWR3 Moderatorin Nicola Müntefering (Foto: SWR3)
Jessica Brandt
Jessica Brandt (Foto: SWR3, Niko Neithardt)

Gefühlt kennt jeder jemanden, der sich im Urlaub oder direkt danach getrennt oder sogar geschieden hat. Warum das so ist, wie du den Streit vermeidest und was du tun kannst, wenn es dann doch mal knallt.

Deswegen kommt es im Urlaub zu Streit

Claudia Roberts ist Paar-Beraterin und Psychologin in Köln. Sie weiß: Paare betrachten den Urlaub als Highlight des Jahres. Das heißt, es gibt hohe Erwartungen, weil man alles optimal nutzen und erleben will. Wenn man sich da nicht richtig abstimmt, kommt es zu Interessenkonflikten. Der eine möchte dies tun, der andere das. Zusätzlich verbringt man im Urlaub sehr viel mehr Zeit miteinander. Und viele Paare versäumen es, sich genügend Freiraum zu lassen. Dieser Meinung ist auch Andrea Bräu, Paartherapeutin aus München.

Wenn zwei Menschen zusammenkommen, gibt es immer Streit, Auseinandersetzungen oder Reibungen. Die Frage ist: Wie gehe ich damit um?

#foreverlove 5 Tipps für eine glückliche Beziehung – so bleibt die Liebe länger frisch!

Warum Sex nicht alle Probleme löst, lachen unheimlich wichtig ist und Macht in der Beziehung eine wichtige Rolle spielt: Hier sprechen wir darüber.

So vermeidest du Streit im Urlaub

  1. Erwartungen klären: Oft sind unterschiedliche Erwartungen an den Partner oder an den Urlaub selbst Grund für einen Streit. Klärt man dies im Vorfeld, kann der Druck dahingehend herausgenommen werden.
  2. Freiräume geben: Deswegen sollte es im Urlaub für jeden die Möglichkeit geben, sich mal zurückziehen. Wichtig sind aber auch die Absprachen und Abstimmungen im Voraus. Dies gilt nicht nur für den Urlaub, sondern auch für die sonstige Freizeitgestaltung. Die Fragen, die man dem Partner im Vorfeld stellen sollte: Welche Erwartungen hast du? Welche Erfahrungen hast du? Was möchtest du erleben?
  3. Auch mal alleine etwas unternehmen: Wenn der eine faul sein will und lieber noch einen Tag am Strand liegen möchte, während sich der andere sich die Stadt anguckt, dann ist das völlig ok.
  4. Kein Muss: Aussagen wie: 'Das muss man doch gemeinsam erleben' sind völliger Quatsch!
  5. Keine Perfektion! Grundsätzlich sollte beiden klar sein: Es muss nicht alles perfekt sein, um schön zu sein. Es gibt auch mal Meinungsverschiedenheiten.

So gehst du damit um, wenn ihr euch im Urlaub streitet

Wenn es dann noch mal knallt, empfiehlt Paar-Beraterin Claudia Roberts, dass sich jeder erst einmal eine Auszeit nimmt. Wenn man sauer ist, kann man sich ja nicht richtig unterhalten.

Wenn man merkt, es könnte eskalieren, man könnte laut werden oder sich Vorwürfe machen, dann erst mal raus aus der Situation. Am einfachsten mit den Worten: „Wir bekommen das jetzt gerade nicht geregelt“. Und dann zum Beispiel eine Runde um den Block laufen oder schwimmen gehen. Wenn sich die Gemüter danach dann beruhigt haben, dann ist es wichtig, von sich selbst zu sprechen. Also „ich habe erwartet“, „ich wünsche mir“ oder „mich hat gestört“ aber kein „du machst immer“.

Ebenso hilfreich kann es sein, so Andrea Bräu, nach einem Streit mit dem Partner zu sprechen und den Streit zu reflektieren. Das gelingt meist besser, wenn die Gemüter sich beruhigt haben. So kann der weitere Urlaub von beiden genossen werden.

Meistgelesen

  1. Hört in ihr neues Album rein & ... Taylor Swift: Gewinnt hier 10 Tickets für ihre ausverkauften Konzerte!

    Millionen Fans wollten Tickets haben und die Tour war in Nullkommanix ausverkauft. Aber mit SWR3 habt ihr jetzt noch die Chance, Taylor Swift dieses Jahr live zu erleben. Hier anmelden und gewinnen!

  2. Breitnau

    72-Stunden-Aktion Gruppen bei Minusgraden im Schnee und ein Dorf rückt zusammen: Hier zuschauen!

    72 Stunden lang Outdoor-Projekte mitten im Schnee auf die Beine stellen und alle Vereine im Dorf zusammentrommeln: Das leisten die Gruppen bei der 72-Stunden-Aktion!

  3. Richtiges April-Wetter Der Schnee ist zurück: Hier öffnen die Skigebiete am Wochenende wieder

    Das Wetter ist aktuell unberechenbar. Fans von Wintersport haben Glück: Am Wochenende öffnen wieder Skilifte und auch Langlauf ist möglich.

  4. Halle (Saale)

    Polizeiruf Halle mit Koitzsch & Lehmann Der Polizeiruf am Sonntag bekommt diesmal KEINE Bewertung – warum?

    Es ist ein außergewöhnlicher Polizeiruf am Sonntagabend. Einer, der eigentlich komplett die Skala sprengt, meint unser SWR3-Checker Stefan Scheurer – und das ging ihm noch nie so.

    PUSH SWR3

  5. Speedweek Höhepunkt beim Blitzermarathon 2024: Heute wird noch mehr geblitzt!

    Die Polizei kontrolliert heute zum Blitzermarathon verstärkt in Baden-Württemberg, Rheinland-Pfalz und anderen Bundesländern. Hier checken, welche Regionen betroffen sind!