Pünktlich zum neuen Jahr kommen die Neujahrsvorsätze. Und damit verbunden der alljährliche Fitness-Hype. Klar, Sport ist gesund und eine gewisse Fitness kann ganz sicher nicht schaden. Trotzdem muss man es ja nicht übertreiben und sich durch den Januar quälen, oder?
Wir gehen das Ganze mal mit Humor an – mit lustigen Sätzen für Fitnessmuffel und für alle, die sich vom Gesundheitshype nicht unter Druck setzen lassen wollen. Hier ist unsere Top 15, mit der wir zumindest mal die Lachmuskeln trainieren!
15 lustige Sätze für Fitnessmuffel, die keine Lust haben auf Neujahrsvorsätze!
- Ich trainiere nicht, um gut auszusehen. Ich trainiere auch nicht für meine Gesundheit oder um mich besser zu fühlen. Was ich eigentlich sagen möchte: Ich trainiere nicht.
- Das Fitnessstudio kostet Geld. Klar, ich sollte hingehen, damit es sich lohnt. Andererseits habe ich aber auch das Sofa bezahlt ...
- Beim Essen einer Tafel Schokolade verbrennt man 4 Kalorien. Sport kann so einfach sein.
- Ich wünschte, ich könnte meinen Körper ins Fitnessstudio bringen und ihn abholen, wenn er fertig ist.
- Habe mir vorgenommen, 20 Liegestütze zu machen. Immer abends, bevor ich ins Bett gehe. Bin jetzt schon 2 Tage wach.
- Ich mache bewusst keinen Sport. Sonst sehe ich noch so aus, als könnte ich jemandem beim Umzug helfen.
- Natürlich mache ich gerne Sport. Deshalb mach ich das auch so selten. Es soll ja etwas Besonderes bleiben.
- Ich habe Liegestütze probiert. Fazit: Liegen kann ich, stützen nicht.
- Manchmal vermisse ich meine Motivation schon ein bisschen. Ich hoffe, es geht ihr gut, wo sie jetzt ist.
- Viel trinken und mehr Sport wurde mir gesagt. Ein Glück: Heute läuft wieder Fußball.
- Ich ernähre mich seit Wochen vegan. Der erste positive Effekt ist schon eingetreten: Der Hund bettelt nicht mehr, während ich esse.
- Ich würde ja gerne ein paar Kilos verlieren. Aber ich bin eben nicht so der Verlierer-Typ.
- Es wäre so vieles einfacher, wenn Mücken endlich mal anfangen würden, Fett statt Blut abzusaugen.
- Ich habe Obst gegessen. Zwar mit Kuchen drum herum, aber ist ja trotzdem Obst.
- Ich hüpfe immer, wenn ich Schokolade esse. Dann kommen die Kalorien nicht bis zur Hüfte.
Nachtisch geht immer Mythos Dessert-Magen: Deshalb hast du Hunger auf Süßes, obwohl du satt bist!
Nach den Feiertagen müsstest du satt sein für die nächsten Wochen? Aber ein Dessert geht trotzdem immer noch rein. Woran liegt das und was steckt hinter dem Mythos „Dessert-Magen“?
Fitnessmuffel Friedemann Weise ist sehr motiviert
Wenn du zwar weißt, was ein Fitnessstudio ist, dich bisher noch so mittelmäßig motiviert fühlst, mehr auf die Gesundheit und deine Fitness zu achten ... lass dir gesagt sein: Du bist nicht allein! Comedian Friedemann Weise zum Beispiel steht auch noch ganz am Anfang:
Fitness-Experte Friedemann Weise kennt sich aus mit Gesundheit und Fitness
- Dauer
Friedemann Weise kennt sich aus mit Gesundheit und Fitness
Du hältst deine Fitness- und Sport-Vorsätze nicht durch?
Natürlich wollen wir hier nicht jede Motivation kaputtmachen – wenn du dir ernsthaft vorgenommen hast, dich ein bisschen mehr zu bewegen, gesünder zu essen oder mal ins Fitnessstudio zu gehen, ist das natürlich super.
Hier gibt es Tipps, wie du es schaffst, deine Vorsätze durchzuhalten – wichtig ist, eine Routine zu entwickeln:
Endlich Routine So haltet ihr eure guten Vorsätze das ganze Jahr lang durch!
Mehr Sport, weniger Alkohol, gesünder kochen... Für alle, die sich mit ihren Neujahrsvorsätzen ab Februar schon wieder schwer tun: Wir haben Tipps, wie ihr sie durchhaltet!
Her mit deinen Ausreden für Fitnessmuffel!
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